Einstieg in den Yoga

Daten
auf Anfrage

Kosten
 

Du hast noch keine Yogaerfahrung und möchtest später eventuell einen Yogakurs besuchen. Du erhälst Einblick in die Yogaphilosophie und wir üben einfache Asanas (Körperübungen).  Du kannst Fragen stellen und es gibt Raum für einen gemeinsamen Austausch. 

         Yin Yoga

Daten
Freitag, 03.02.  18.30 - 20.00
Freitag, 24.02.   18.30 - 20.00
Kosten
CHF 35
CHF 30 (Kursmitglieder) 

Yin Yoga - Yoga des Loslassens. Wir verweilen lange in Dehnpositionen. Wir kommen in der Tiefe an, auf physischer und psychischer Ebene. Das Bindegewebe (Faszien) wird belebt und entspannt. Diese Praxis ist sehr nährend und entspannend. Hilfsmittel (Decken, Rollen, Kissen, Blöcke)  unterstützen uns während dieser  restorativen Lektion.

    Yoga und Kafi

Daten
Sonntag, 05.02. 09.30 - 11.00
Kosten
CHF 35
CHF 30 (Kursmitglieder)

Hast Du Lust am Sonntagmorgen durch eine sanfte Yogapraxis geführt zu werden und danach noch einen Kaffee/Tee bei uns zu geniessen?

TriloChi-Retreat im Engadin 

         Do 2.3. - So 5.3.

Winterwandern und TriloChi im schönen Oberengadin. Wir erlangen ganzheitliches Wohlbefinden und innere Stärke. 
Inkl. drei Übernachtungen mit Halbpension im 3*** Sprothotel, Pontresina. 
Der Kurs wird von Daniela geleitet.
Weitere Infos unter: 
Event im Engadin

Pilates/Yoga-Reatreat im Engadin

          So 5.3. - Mi 8.3.
Pilates, Yoga und Wandern im schönen Oberengadin. Unser Thema: starke Mitte durch Pilates. Inkl. drei  Übernachtungen mit Halbpension im 3*** Sprothotel, Pontresina. 
Der Kurs wird von Angela und Daniela geleitet.
Weitere Infos unter: 
Event im Engadin

TriloChi-Frühling Holzelement

       Sa 1.4. 10.00 - 13.00