Einstieg in den Yoga

Daten
Freitag, 30.09. 18.30 - 20.30 oder
Freitag, 21.10. 18.30 - 20.30
Kosten
CHF 45  (2 Stunden) 




Du hast noch keine Yogaerfahrung und möchtest später eventuell einen Yogakurs besuchen. Du erhälst Einblick in die Yogaphilosophie und wir üben einfache Asanas (Körperübungen).  Du kannst Fragen stellen und es gibt Raum für einen gemeinsamen Austausch.

         Yin Yoga

Daten
Freitag, 28.10., 18.30 - 20.00
Freitag, 11.11., 18.30 - 20.00
Freitag, 18.11., 18.30 - 20.00
Kosten
CHF 35
CHF 30 (Kursmitglieder) 

Yin Yoga - Yoga des Loslassens. Wir verweilen lange in Dehnpositionen. Wir kommen in der Tiefe an, auf physischer und psychischer Ebene. Das Bindegewebe (Faszien) wird belebt und entspannt. Diese Praxis ist sehr nährend und entspannend. Hilfsmittel (Decken, Rollen, Kissen, Blöcke)  unterstützen uns während dieser  restorativen Lektion.

    Yoga und Kafi

Daten
Sonntag, 27.11. 09.00 - 11.00
Sonntag, 11.12. 09.00 - 11.00
Kosten
CHF 35
CHF 30 (Kursmitglieder)


Hast Du Lust am Sonntagmorgen durch eine sanfte Yogapraxis geführt zu werden und danach noch einen Kaffee/Tee bei uns zu geniessen?

 Tanden-Zentralachse

       So 23.10.2023 

10:00~12:00 (Teil 1)
Was ist die Tanden?
Wo ist meine Zentralachse?
Stehen und Laufen mit der Tanden/Zentralachse

13:00~15:00 (Teil 2)
Tanden und Gehirn - Wie kann man diese aktivieren? Wie kann man diese in gutem Zustand halten? 

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Frau Harumi Plüss 
・Dipl. Japanische Seitai Therapeutin
・Dipl. AkuPunkt Massage Therapeutin
・Dipl. Fussreflexzonentherapeutin
・Dipl. Berufsmasseurin
・Kursleiterin Bodyfeet, Aarau

Kosten: Teil 1 CHF110
               Teil2 CHF 110
               Teil1+Teil2 CHF 190
 mit Japanischer Lunchbox + CHF 15
 
Anmeldung:  076-707-3617  
                        japan.therapie@icloud.com

     HathaMantraFlow 

mit Vani und Bhajan Krauer 

Ein ganzheitliches Yoga-Erlebnis mit Klang und  Körper.
Meditation, Pranayama, Hatha Yoga, Chanting und Tiefenentspannung - begleitet und unterstützt durch Impulse von Stimmgabeln, durch auflegen von Klangschalen, durch Düfte ätherischer Öle, durch kleine Massagen, live Mantra Musik und Klangreisen.

Die Einheiten helfen die Sinne von den Äusserlichkeiten zurückzuziehen und in den subtilen Körper einzutauchen.
 
Wer den HMF schon einmal miterlebt hat kommt gerne immer wieder.

Wann: So 6.11.22 
Zeit: 14.00 - 16.30
Kosten: CHF 75