Einstieg in den Yoga

Daten
Freitag, 30.09. 18.30 - 20.30 oder
Freitag, 21.10. 18.30 - 20.30
Kosten
CHF 45  (2 Stunden) 

Du hast noch keine Yogaerfahrung und möchtest später eventuell einen Yogakurs besuchen. Du erhälst Einblick in die Yogaphilosophie und wir üben einfache Asanas (Körperübungen).  Du kannst Fragen stellen und es gibt Raum für einen gemeinsamen Austausch.

         Yin Yoga

Daten
Freitag, 28.10., 18.30 - 20.00
Freitag, 11.11., 18.30 - 20.00
Freitag, 18.11., 18.30 - 20.00
Kosten
CHF 35
CHF 30 (Kursmitglieder) 

Yin Yoga - Yoga des Loslassens. Wir verweilen lange in Dehnpositionen. Wir kommen in der Tiefe an, auf physischer und psychischer Ebene. Das Bindegewebe (Faszien) wird belebt und entspannt. Diese Praxis ist sehr nährend und entspannend. Hilfsmittel (Decken, Rollen, Kissen, Blöcke)  unterstützen uns während dieser  restorativen Lektion.

    Yoga und Kafi

Daten
Sonntag, 27.11. 09.00 - 11.00
Sonntag, 11.12. 09.00 - 11.00
Kosten
CHF 35
CHF 30 (Kursmitglieder)

Hast Du Lust am Sonntagmorgen durch eine sanfte Yogapraxis geführt zu werden und danach noch einen Kaffee/Tee bei uns zu geniessen?