Yin Yoga + Klang 

neue Daten in Planung
  

Yin Yoga - Yoga des Loslassens. Dehnpositionen werden lange gehalten. Du kommst in der Tiefe an, auf physischer und psychischer Ebene. Dein Bindegewebe (Faszien) wird belebt und kann sich entspannen. Diese Praxis ist sehr nährend und erholsam. Hilfsmittel (Decken, Rollen, Kissen, Blöcke)  unterstützen dich während dieser  restorativen Lektion. Angespielte Klangschalen begleiten dich auf dem Weg nach Innen. Unser Thema während dieser Praxis: Der Frühling. 

Die Lektionen sind auch für EinsteigerInnen geeignet.

Kosten:
CHF 40 

 

Kirtan - Mantrasingen mit Simon Krauer 

Fr 25.10., 18.00 - 20.00
Anmeldeschluss: 15.10.
  

 Toll! Auch in diesem Jahr dürfen wir Simon Krauer - Bhajan wieder bei uns im Studio empfangen. Seit über 20 Jahren unterrichtet und praktiziert Simon Mantramusik und Kirtan. Immer ein Highlight.

Kirtan - ein Gebet durch Musik
Lass dich verzaubern und sei dabei   

Kosten:
CHF 40 / kommt zu zweit CHF 60 

Feldenkrais mit Barbara Jentner
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                  April 2025

 


Die Feldenkrais-Methode geht davon aus, dass alle Menschen die Fähigkeit haben zu lernen und sich zu entwickeln. Dies ist unabhängig vom Alter, Vorkenntnissen und momentaner Verfassung. Die Methode wendet sich an alle, die sich persönlich weiterentwickeln wollen: Menschen mit körperlichen oder psychosomatischen Schwierigkeiten (z.Bsp. nach einem Unfall, Schlaganfall, einer neurologischen Störung), KünsterInnen und SportlerInnen, die ihre Leistungen optimieren wollen, sowie auch Personen, die sich leichter in ihrem alltäglichen Leben bewegen möchten. 

Das Ziel ist, gewohnheitsmässige, automatisieret Bewegungs- und Verhaltensmuster bewusst zu machen. Dadurch wird der eigene Handlungs-Spielraum auf allen Ebenen erweitert.  




unser nächster Tag der offenen Tür:
                9. November 2024 

                  Yang Yoga


Wir verbinden Asana um Asana und fliessen von einer Stellung zur anderen. Wir kommen voll und ganz in den Flow und sprechen die Energie im ganzen Körper an. Die Haltungen sind nicht schwierig, jedoch solltest du bereits etwas Yogaerfahrung mit- bringen. Am Schluss der aktivierenden  Praxis gönnen wir uns Ruhe in der Stille.


Kosten:
CHF  30


               Yin Yoga + Klang 

  

 Yin Yoga - Yoga des Loslassens. Dehnpositionen werden lange gehalten. Du kommst in der Tiefe an, auf physischer und psychischer Ebene. Dein Bindegewebe (Faszien) wird belebt und kann sich entspannen. Diese Praxis ist sehr nährend und erholsam. Hilfsmittel (Decken, Rollen, Kissen, Blöcke)  unterstützen dich während dieser  restorativen Lektion. Angespielte Klangschalen begleiten dich auf dem Weg nach Innen.

Die Lektionen sind auch für EinsteigerInnen geeignet.

Kosten:
CHF 40